前不久，笔者看了一则材料：美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔·西里戈谦诺说：“性存活是一种体育磨炼。就单个的一次性存活来说，对超越人的体质类似极瘦点道，但请记取埃及金字塔上的启发：每块石头都很以往，然而好靼宗共同却创造了人间奇迹。
两性博客报－假如你荣幸每周彻底两次性存活(一般都能做到)，那么，四季内在这方面节俭的热量就可达成5000千卡，这相当于四季慢跑了80～90公里，而且过性存活给人带来的欢乐是无法代替的。”
两性博客报－除了节俭热量进而得到减肥结果外，有理的性存活还有助于超越人的体力。此外，迈克尔还指出：“在性唤起和性高峰期间，伴送着肌肉的收短和舒张，性存活的质量越高，增强体力的结果就越好。”但是，他也劝试人们不要超量沉迷于中间。正像任何一种超强度的体育磨炼一样，性动作过多也会导致损害，如肌肉的疲乏等。
就男性来说，任何一种体育活动都能增强睾丸激素。美国西北大学医学院的行家认为，性存活这种神奇的雄性“蜜汁”对身心正常的作用是多方面的。它能维持性驱动力并有助于骨骼和肌肉的发育。女性扯平也可以从性动作中裨益匪浅。
两性博客报－体育磨炼可以使人博得魂魄上的歇息，从而缓解心理压力。性存活也可以成为轻快神经紧张的一种管用方式。从这一代价上说，性存活也应该是一项良好的活动项目。
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