提高性能力的方法－芹菜的引诱：研究人员在芹菜里找到了让女人无法前锋的男性荷尔蒙雄淄酮，它在芹菜被食入后经过排汗释放。从不吃芹菜的男性是不是也对此动心了?
食疗前列腺：前列腺疼痛会牵涉勃起，防守性存活。更为严重的则发展成前列腺炎。某些干果、种子、谷类，尤其是黑麦能缓解疼痛。这些食品中含有的植物荷尔蒙和油等物质能消灭肿胀、充血和发炎。南瓜子的后果尤其显然见。此外，豆类、米和大白菜都能缓解悲酸。
提高性能力的方法－咖啡起性：咖啡非但能让人早晨持续清醒，还能让你谢谢起来，和咖啡伴侣的男人很少有勃起的埋伏。不过，什么事件都要有个“度”，饮咖啡过于也会对身子组成毒性的牵涉。
注入欲望：假使男性匮乏性欲，血液中查证胺的浓度或许诞生问题。这种由大脑产生的性化学物质，是碳水化合物以及肉类、奶制品中所含的色氨酸构成而成的。它们在足够查证胺的同时，也能额外性欲。鱼、家禽或牛肉要和面包、面条构成在一起吃哦。
提高性能力的方法－传统配方：银杏虽然有些不易领受的苦味，但它能举行血液循环，超额勃起。实践证实，阳痿者服用一段时间银杏后，在勃起反附会硬度上都有所转机。
钙的大潮：男性的肌肉，包庇为射精工作的那部分，必须钙来收短痉挛。能够拔取奶制品、鱼(尤其是罐装沙丁鱼)、面包和绿色蔬菜。
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