当代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够推进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱完结空想境界。欧洲最有名的性学研究家P.O艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性”的最佳食物。它们是：
提高性能力的食物－麦芽油：严重缺点维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减轻并错过生殖力。而麦芽油却能预防并变化万千这种情况，所以我们在平时存活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰茂的食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，拥有醒目标灵动性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所下降者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁：德国医生发觉，在某些时常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病露丑。这是因为南瓜子中含有一种能牵涉男性激素引起的神妙物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能好处。
提高性能力的食物－海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺点或不够会导致流产、男性性功能衰退、性欲减低。因此，要时常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类：沿海区域的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发觉，鱼类是滋养性欲的空想食品，奇异是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰茂的磷和锌等，对于男女性功能保健十分繁重，有“夫妻性订合素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会显现精子数量减轻且质量降值，并伴有严重的性功能和生殖功能下降，而女性则露丑体重降值，性交时阴道分泌液减轻等症状。
提高性能力的食物－韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力红火的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的帮忙食疗佳品，对男性阴茎勃起阻挠、早泄等疾病有很好的疗效。患者天天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
上一篇：增强男性性能力的食物
下一篇：吃什么食物可以提高性能力
