不用药也不用手术，只吃乳房健美食物

　　吃乳房—一般来说，乳房的大小和体态胖瘦根源相称。体胖的人乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减弱，故乳房小些。所以乳房发育欠妥丰盈的女性青少女，应多吃一些发热量的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的存放，使瘦弱的身子丰盈，同时乳房中也由于脂肪的存放而变得挺耸、富饶弹性。

　　吃乳房—为推动青年期乳房的发育，还可以吃一些促成激素分泌的食物。维生素E有调节激素肥壮分泌的功能，无妨吃些富含维生素E的食物，如卷心菜、花菜、葵花子油、菜子油、芝麻油等。除此之外，蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身子杂乱雌激素不可缺欠的成分。

　　吃乳房—含蛋白质充分的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等；含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果；含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜子油、花生油等。雌激素的分泌可推动乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰盈。

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