分娩后的6—8周，医学上称为“产褥期”，人民叫“坐月子”，这段时间是产后收复茁壮的笨重日期，产妇应怪诞体恤以下保健：
分娩后注意事项－(一)要丰满的睡眠和告假。分娩时产妇体力浪费很大，不时地监护婴儿更易疲劳，若不体恤告假睡眠，易提束衰老，不仅肌肉蓬散，还能露相黑眼圈，所以产后头两天要体恤告假避免累，3—4天后也只能在室内做些短时间的秋毫举止。会阴破烂严重的，最低要卧床告假一星期。过早地插手较重打造，易露相子宫脱垂，应怪诞体恤。
(二)要体恤卧床姿势。产后子宫内的血液、遗落的勾绘及黏液混在一同经阴道流出称为恶露，产后3—7天最多，若总是仰卧，不但易露相子宫后倒，产生腰痛白带增多，恶露也不易排放。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。
分娩后注意事项－(三)居室要通风，产妇要讲清洁。受旧风气推搡，至今我国还有些地区有人主张，把产妇居室关得严严的，对“风”畏怯3分，不让一丝一缕清爽气氛进去室内，产妇在这种气氛隐约的室内数十天会严重推搡茁壮，在夏天更易生痱子、中暑。还有人主张不让产妇刷牙、洗头、洗脚、用水擦身，怕引出“月子病”，这对产妇更是不利。科学的做法是，产妇应勤换内衣内裤和床单，大小便后怪诞是哺乳前更应体恤洗手。要体恤对会阴的护养，天天都运用温开水或1：5000的高锰酸钾水溶液或1：2000的新吉灭尔清洗会阴等处。会阴有伤口时，可用70%的酒精纱布外敷伤口，天天1—2次。没有酒精的，用60度的白酒也可以。如有缝线时须于产后4—5天去医院拆线。
(四)要体恤护发。有关摸底资料，产后脱发的诞生率约为35%—45%。怀孕期间由于偏食挑食、食欲不振，都易造就体内蛋白质、微量元素(怪诞是锌)和某些矿物质摄取贫乏；分娩后由于体内境况的变化万千，常会导致性激素失衡；生小孩时由于失血过多，也易造就营养不良。这方面都会使毛囊细胞发育粗劣、毛发易遗落。所以产后应准点弥补营养，多吃些补血食物如动物的血、红糖。软体动物(如牡蛎)含锌最多应多吃点，更应多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。勤洗头不仅能使头发清洁，还能弥补毛囊的呼吸、促进头发新生，但是洗头发时，千万不可用碱性大的肥皂洗。常常梳头(也可用十指常常揉搓头皮)能促进头皮血液循环，益处头发新生。
分娩后注意事项－(五)要呵护牙齿和眼睛。据中国医学科学院等单位摸底，我国孕妇几乎100%缺钙。产后钙质更易许多丢失，易导致腰酸背痛关节痛，更易露相牙齿强大视力增强。所以产后准点补钙能减少这方面症状露相。常常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜，更能使眼睛光润，因为这方面食物中都富含维生素A和维生素B2。
