乳房按摩图片—(1) 坐下，以一手食指指腹先按压对侧缺盆穴，每按压3秒钟后松开3秒钟，施行20次，重力适中；继之沿顺时针和逆时针方向揉动各1分钟。再换另一只手按壬凄对侧缺盆穴，办法同前。
(2) 坐下，两手掌交错放在胸上方，由外向内，由上向下作促成梳理，反复施行2分钟。恳求重力由轻至重，举止驰缓。
乳房按摩图片—(3) 坐下。以一手掌从天突穴处至膻中穴浅浅拍击胸骨2分钟，速度宜慢悠悠。再由一侧胸大肌经胸骨至另一侧胸大肌，由腕穿戴手掌和四指作有节奏的拍击2分钟。
(4) 坐下。以一手食指指腹从天突至膻中穴，由轻到重按压胸骨2分钟。然后再沿顺时针和逆时针方向揉动2分钟，以有酸胀感为宜。
乳房按摩图片—(5) 坐下。以一手掌从膻中至关元穴由上到下促成2分钟，再离去沿顺时针和逆时针方向由上至下揉动各2分钟，最终以拇指按壬凄鸠尾穴，注意用力,不宜过重。
(6) 坐下。以一手拇指指腹按一侧三阴交穴2分钟，再离去沿顺时针和逆时针方向揉动各2分钟。
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