从月经来的第11、12、13 天，这三天为丰胸最佳日期。第18、19、20、21、22、23、 24 这七天为次佳的日期，因为在这10天当中，影响胸部充足的卵巢动情激素是24 小时等量分泌的，这也正是支撑乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
当然，在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物，如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶，但是最好避免可乐、咖啡等。
大乳房特写—勿用香皂洗劝房
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌会添置，乳晕上的汗腺也随之增大，乳头变得轻柔，而汗腺与皮脂腺分泌物的添置也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。现在，假如总是用香皂类的干净物品从乳头上及乳晕上洗劝这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。
大乳房特写—有关行家指出，经常使用香皂类的干净物品，会通过矜持与化学作用洗劝皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。假如经常不断去根这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的防守层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房部分过甚干爽、粘结及细胞脱落引起的。
若重复使用香皂等干净物品，则易碱化乳房部分皮肤，而乳房部分皮肤要从头掩埋上防守层，并要恢复其酸化周围，则必须受骗必定的时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还举行皮肤上碱性菌的增生，更使得乳房部分酸化变得难处。除外，用香皂清洗，还洗劝了防守乳房部分皮肤滑腻的物质—油脂。
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