中医补肾有讲究

　　中医补肾的学问其实很着重。下面介绍一些中医补肾关键的常识。比如，测验亲手是肾阴虚还是肾阳虚，能够容易地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色煞白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，关键有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医补肾还着重“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。

　　看，补肾有多乱糟！所以你要是然有病，必要首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不大约到手业余人士的业余指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不尽是贪小失大，还能够加重病情呢！

　　大约有人会问，我们能否在如常饮食作息中调养肾元呢？这是大约的，比如模仿亲手的必须促使食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更庞大的是要持续不懈地做到生息客观、念头甜美，还要多行为、多锻炼。这样，才大约完结前辈所说的抱负四面：“饮食有节、作息有常、房事有度，方可得百岁”。

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