在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其推搡的一系列功效姿态的总称，如人的有神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切拉扯，其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳互相依存、互相制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到趴窝后，就会发生肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
怎么样补肾？临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的看法聚集一定的误区。
肾阳虚的清晰露是面色惨白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，有神疲乏，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲贬值；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。
肾阴虚的清晰露是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽燥热，烦乱，动则汗出，午后颧红，形体单薄，小便黄少，舌红少苔或无苔。
怎么样补肾？现代人由于劳动压力大、运动量少，很简略发生全身脏器功效衰退，肾虚则是其中的一种。
便当判断肾功效的几点
肾功效好的人，有神好、脚步宽畅、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功效差的人，夜尿多，频繁头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，简略脱发。
怎么样补肾？此外，判断亲自肾功效的好赖还要注意寻常的尿量，日常安乐人天天的排尿量理应在1000～2000（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏发生了问题。
为切忌未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当超出身体锻炼身体，并及时对证滋补，转机肾虚、衰老症状。假若不是极度脆弱的人海，补肾应以和蔼为主，何况要因时、因人、因地而异，根据古怪的季节、体质和动向录用古怪的补肾门道，必须在医生的指数下施行。
